良い人生を送るための人格を形成する「7つの習慣」をわかりやすく解説

インサイド・アウトの考え方

「お願いしたのにやってくれない」「分かってくれない」
「あの人のせいだ」「行政が悪い」「会社が悪い」
「選挙なんて誰に投票しても同じだ」.......

「インサイド・アウト(Inside-out)」という考え方は極めて重要です

自分自身の内面から始めて、外に目を向けていこう、という考え方です

これは、よほどの成功/失敗経験がない限り意識しないとできない思考で、習慣づける必要があります

でもどうやって？何を意識すればいいの？

誰もが一度は、あるいは毎日のように考えることであり、不意に不安感に襲われる要因のひとつです

何か変われるきっかけ、それがこちらです

↓マンガでシーンをイメージしながら実践的に学ぶこともできます↓

↓このブログもそうですが、13歳でも分かるように解説してくれるとありがたいですね！

「7つの習慣　人格主義の回復」の基本情報

著者：スティーブン・R・コヴィー
出版社：キングベアー出版
定価：2,376円(税込)
ページ数：521ページ
出版日：2013年08月30日（新訳版）
※日本での初版は1996年（北米では1989年）

・世界中で4,000万部以上、日本でも240万部以上発行された言わずと知れた名著
・発行から30年以上経った今でも世界中の多くの人に読まれ続けている
・その理由は、普遍的な人の社会に関わる行動の成長原理にある

この本で学べること

・良い人生を送るための考え方と行動の軸について、習慣とするべき7つの観点
　※良い人生とは、人格の形成を重視すること
・それぞれの観点を日々の生活に反映し、「習慣」とするために、気を付けるべきこと

この本のエッセンス

7つの習慣とは

依存から自立、そして自立から相互依存という、人が社会成長する原理に基づいて7つの習慣として定義されています。

私的成功

公的成功

7つの習慣の順番はとても重要で、依存している者同士では他者との成功は絶対にありえないので、必ず「私的成功の習慣」から順番に手を付けていきます

最終的には全てを両立させるように行動していくことになります。

習慣1　「主体的である」とは

影響の輪

自分で直接または間接的に影響を与えてコントロールできること

関心の輪

過去や事実等、自分の力では影響を与えたり、コントロールできないこと
　（例）他人からの批判、上司の機嫌、前期の人事評価　等

二つの輪への関わり方

・何が起きても、その影響は自分自身で反応/選択が可能である、と理解すること
・様々な環境変化に対し、「私は」「我々は」を主語にして行動して、影響を与える領域を増やす

「影響の輪」の広がりは、気が付けば「関心の輪」を喰っていくことになる

習慣2　「終わりを思い描く」とは

・目の前の仕事をこなすことに集中するのではなく、何のために、どうありたいのか、を考え抜き、そのために必要なことに時間を費やす
・どういう人生でありたいか、の設計図＝Mission Statementを描く（知的創造）
・自分の重心を明らかにして、「原則」に近づけていく行動を繰り返す（物的創造）

習慣3　「最優先事項を優先する」とは

第 I 領域、第 III 領域で心身をすり減らしながら、仕事終わりや休日はには第 IV 領域に逃げ込むことが多いのではないでしょうか？

第 II 領域こそが、主体性が試される領域であり、広げていくことが極めて重要

自分でやるべきことを考え、計画して、行動しなくてはなりません

そのために、習慣2のMission Statementで長期的な計画を練り、それを役割毎に一週間でやるべきことをリストアップし、スケジュールに入れ込みます

あなたは今、どの領域にいるでしょうか？

習慣4　公的成功「Win-Win」とは

これはどんなシーンでも、誰もがイメージしやすい思考です

・Win-LoseやLose-Winではなく、あなたにも、私にもメリットがある第3の方法を常に考えることであり、思いやりと勇気をもつことが重要
・成果とガイドライン、リソース、評価基準と結果を明確にして、共有することが必要

習慣5　「まず理解に徹し、そして理解される」とは

あなたは、会話で「次に自分はどう話そうか？」と思いながら相手の話を聞いてませんか？

解釈か、助言か、良し悪しの判断か、論破してやろうか　等...

どれも相手の話を「聴いてない」ということなんです

それでは、相手もこちらを理解してくれないですよね

・相手を大切にして、相手の立場に立って、本気で理解すること
・間違えたと思ったらすぐに素直に謝ること
・自分の考えを、相手の立場に立ったうえで説明すること

習慣6　「シナジーを創り出す」、とは

※シナジーとは日本語では相乗効果っていう意味

・自分と違う意見の人と話をして第3の案を見出し、違いを尊重し、相手の立場の裏事情を理解するように努める
・心理的に、両者ともに正しいということがある、と理解する

習慣7　「刃を研ぐ」、とは

習慣1～習慣6について、4つの側面から日々セルフメンテナンス（鍛錬/管理）する

・肉体・・・運動、栄養、ストレスマネジメント

・知性・・・いろんな人の考えや原理を読書で鍛錬する。執筆活動も効果的

・精神・・・自分の心の中を見つめ、何をどう思いどう感じたかを改めて熟考する（内省）

・情緒・・・コミュニケーション、自然とのふれいあい

所感とおすすめ度

書店に行く度に必ず置いてある「7つの習慣」が、そんな名著だとは思いもせず、上司に薦められるまま読み進めた1冊です

どちらかというと成功哲学書なので、簡単なことを小難しく表現してる部分も多々ありましたが、内容は理解しやすく日々の生活で心掛けたいことばかり

気を付けていきたい、と思っていたことが言語化されていたので頭の整理になりました

1冊目の記事で紹介した「ブレイン・プログラミング」同様に、自分が成し遂げたいことを良心に従ってリストアップし、日常生活にInputしていくことで、望む姿に近づけるのでは、と前向きに思える1冊です

↓　行間や実例をしっかりと分かりやすく理解するなら、これがおすすめです！